Die Hersteller von Laufbekleidung haben sich erstaunlich gut auf die Bedürfnisse der Läufer eingestellt. Bei Schuhen fällt das besonders auf. Vor einer Generation gab es nicht mehr als den einfachen Turnschuh. Von wegen spezieller Zuschnitt für Asphalt oder Waldwege, für Leichtgewichte, Kilometerfresser oder schwere Brocken. Mehr Auswahl gab es damals nicht. Mit diesen Schuhen turnte man, spielte Tennis oder Fußball und hatte kaum eine Ahnung, welcher Belastung die Füße dadurch ausgesetzt waren.

 Unsere Füße müssen mehr Schwerstarbeit leisten und mehr aushalten als jeder andere Körperteil. Aber sie werden von manchen immer noch stiefmütterlich behandelt. Sparen sie nie an den Laufschuhen, sie sind der wichtigste Teil der Ausrüstung.

Es gibt 3 wesentliche Eigenschaften, die ein guter Laufschuh erfüllen muss:

Tipps für den Laufschuhkauf:

nehmen Sie sich genügen Zeit zum Laufschuhkauf kaufen Sie Ihre Laufschuhe nachmittags, da Ihre Füße dann angeschwollen sind, was ja später auch durch die Belastung beim Laufen geschieht falls Sie bereits Laufschuhe besitzen, nehmen Sie diese zum Kauf mit; ein erfahrener Fachverkäufer kann am unterschiedlichen Sohlenabrieb etwaige Fußfehlstellungen und Ihren Laufstil erkennen einen guten Verkäufer erkennen Sie auch daran, dass er nicht bei einer Marke hängen bleibt lassen Sie sich nicht vom Preis oder Styling leiten; die teuerten oder leichtesten Schuhe oder die von einem Spitzenläufer sind nicht automatisch auch für Sie optimal laufen Sie bei der Anprobe im Fachgeschäft hin und her, besser ist noch ein Test auf einem Laufband mit Videoüberwachung

Es gibt es eine schier unendliche Vielzahl von unterschiedlichen Füßen:
Senk-, Spreiz-, Platt- oder Hohlfüße, schmale oder breite, vorne oder hinten schmal oder breit, mit hohem Rückfuß, mit Überbeinen, mit Halux-Problemen, Füße von Ballen- oder Fersenläufern, Normalfüßler, Unterpronierer oder  Überpronierer, Benutzer von Einlagen etc. etc., und das alles für Frauen und Männer in Größen von 35 bis 50.

Welchen Fußtyp Sie haben können Sie schnell bestimmen, indem Sie Ihren Fuß in Wasser tauchen und auf einer glatten Oberfläche abdrücken.